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Tài xỉu online uy tín(www.vng.app):推荐2款超棒的剩米饭美食,好吃又有营养,做法也很简单

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分类:健康

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家里难免会有剩米饭,我们常常拿来做成炒饭,其实我们完全可以吃得更有创意一点。今天推荐2款超棒的剩米饭美食,看好、好吃又有营养,做法也很简单!

1、肉松饭团

制作配料:剩米饭2碗 胡萝卜半个、熟玉米粒1把、白芝麻1勺、盐1/3勺、黑胡椒粉1克、1勺橄榄油 肉松适量 海苔芝麻碎适量;酱汁:生抽1勺 蚝油1勺 番茄酱1勺

制作方法:

1、准备所需要的食材;

2、准备2碗剩米饭,加入胡萝卜丁、熟玉米粒、白芝麻、盐、黑胡椒粉、1勺橄榄油;

3、把米饭混合搅拌均匀,取大约100克米饭,摊开放上适量的肉松,用保鲜膜包起来,用力按压紧实,再稍微整理成三角形;

4、其余的全部做好备用;

5、再来调个简单的酱汁:生抽1勺 蚝油1勺 番茄酱1勺,搅拌均匀即可;

6、平底锅刷油,把饭团放进去,表面刷一层酱汁,开小火慢慢煎;

7、表面可以撒点海苔芝麻碎;

8、煎至两面微微焦黄就可以出锅了。装在盒子里,春游带上,一起踏春野餐,饱腹感强,方便又美味!

2、芝士番茄焗饭

制作配料:剩米饭1碗 番茄2个 洋葱半个 青椒半个 胡萝卜半根 鸡胸肉半个 盐1勺 生抽2勺 老抽1勺 蚝油1勺 淀粉1勺 黑胡椒粉适量

制作方法:

1、先处理鸡胸肉,鸡胸肉清理干净,切成厚片再切成小丁装在碗中,加入盐、黑胡椒粉、生抽、蚝油、淀粉抓拌均匀,再加点食用油,拌均匀放在一旁腌渍;

2、再来准备一些配菜:洋葱、青椒切小块,胡萝卜切成小丁。西红柿打上切十字花刀,放在碗中加入开水,浸泡2分钟更好地去皮。然后切成小块装在碗中备用;

3、平底锅预热刷一层食用油,再把鸡肉块加进去翻炒至变色,表面变得微微焦黄,盛出备用;

4、另起锅加入植物油,把配菜加进去翻炒出香味,加入盐和生抽调味,再加点老抽上色;

5、翻炒均匀之后推到一边,再把西红柿加进去翻炒出汁水;

6、咸度不够再在西红柿里加点盐和生抽,加入鸡肉块混合翻炒均匀,翻炒至汤汁粘稠关火备用;

7、剩米饭盛在碗中,铺平整,再把熬好的西红柿蔬菜汁加进去,整理均匀;

8、重点是撒上厚厚的芝士碎;

9、烤箱上下火220度烤大约8-10分钟左右。芝士融化,表面焦黄就可以了。

10、满满的食欲,厚重的芝士又香又拉丝,西红柿蔬菜汁拌着米饭,搭配着拉丝的芝士,这口感太舒适了!

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